TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem
Поке с Лососем
Поке с Лососем в Токио (RU) содержит 605 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 25.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 605 kcal | 168 |
| Белки | 18.0 g | 5.0 |
| Углеводы | 79.0 g | 21.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 25.0 g | 6.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 107 минут быстрой ходьбы или 56 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Токио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Ролл Камикадзе
621 ккал на порцию
Поке с Цыплёнком
631 ккал на порцию
Ролл с Угрем, Лососем и Огурцом
631 ккал на порцию
Мадам Коко
570 ккал на порцию
Кесадилья Фри с Цыпленком
651 ккал на порцию
Поке с Креветками
658 ккал на порцию
Все позиции Токио (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.