TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem-450g
Поке с Лососем (450г)
Поке с Лососем (450г) iš Токио (RU) turi 697 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.0 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 697 kcal | 155 |
| Baltymas | 22.0 g | 4.9 |
| Angliavandeniai | 119.0 g | 26.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.0 g | 3.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 123 minučių greito ėjimo arba 64 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 35% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Токио (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Спагетти Карбонара
690 kcal porcijoje
Поке с Креветками
658 kcal porcijoje
Кесадилья Фри с Цыпленком
651 kcal porcijoje
Поке с Цыплёнком
631 kcal porcijoje
Ролл с Угрем, Лососем и Огурцом
631 kcal porcijoje
Ролл с Треской Пармеджано
766 kcal porcijoje
Visi Токио (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.