TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-ugrem-lososem-i-ogurtsom
Ролл с Угрем, Лососем и Огурцом
Ролл с Угрем, Лососем и Огурцом (Токио (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 631 kcal, 28.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 631 kcal | 203 |
| Valgud | 28.0 g | 9.0 |
| Süsivesikud | 83.0 g | 26.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.0 g | 7.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 112 minutit reipat kõndi või 58 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 32% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Токио (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Поке с Цыплёнком
631 kcal portsjoni kohta
Ролл Камикадзе
621 kcal portsjoni kohta
Кесадилья Фри с Цыпленком
651 kcal portsjoni kohta
Poke lõhega
605 kcal portsjoni kohta
Poke krevettidega
658 kcal portsjoni kohta
Spagetid Carbonara
690 kcal portsjoni kohta
Kõik Токио (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.