TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-ugrem-lososem-i-ogurtsom
Ролл с Угрем, Лососем и Огурцом
Ролл с Угрем, Лососем и Огурцом в Токио (RU) содержит 631 ккал на заявленную порцию, 28.0 г белка и 22.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 631 kcal | 203 |
| Белки | 28.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 83.0 g | 26.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.0 g | 7.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 112 минут быстрой ходьбы или 58 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 32% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Токио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Поке с Цыплёнком
631 ккал на порцию
Ролл Камикадзе
621 ккал на порцию
Кесадилья Фри с Цыпленком
651 ккал на порцию
Поке с Лососем
605 ккал на порцию
Поке с Креветками
658 ккал на порцию
Спагетти Карбонара
690 ккал на порцию
Все позиции Токио (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.