TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-ugrem-lososem-i-ogurtsom
Ролл с Угрем, Лососем и Огурцом
Ролл с Угрем, Лососем и Огурцом no Токио (RU) satur 631 kcal norādītajā porcijā, ar 28.0 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 631 kcal | 203 |
| Olbaltumviela | 28.0 g | 9.0 |
| Ogļhidrāti | 83.0 g | 26.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.0 g | 7.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 112 minūtes strauja soļa vai 58 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 32% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Токио (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Поке с Цыплёнком
631 kcal uz porciju
Ролл Камикадзе
621 kcal uz porciju
Кесадилья Фри с Цыпленком
651 kcal uz porciju
Поке с Лососем
605 kcal uz porciju
Поке с Креветками
658 kcal uz porciju
Спагетти Карбонара
690 kcal uz porciju
Visi Токио (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.