TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-s-moreproduktami
Том Ям с Морепродуктами
Том Ям с Морепродуктами в TomYumBar (RU) содержит 326 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 326 kcal | 76 |
| Белки | 23.0 g | 5.3 |
| Углеводы | 34.0 g | 7.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 2.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность TomYumBar (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Тайские Наггетсы Самуи
325 ккал на порцию
Запечённые Роллы Лосось
327 ккал на порцию
Тайские Наггетсы Самуи (Kids)
325 ккал на порцию
Бонито Deluxe
325 ккал на порцию
Кальмар Темпура
330 ккал на порцию
Филадельфия Унаги
334 ккал на порцию
Все позиции TomYumBar (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.