TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tomyum-s-moreproduktami
TomYum с Морепродуктами
TomYum с Морепродуктами в TomYumBar (RU) содержит 369 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 369 kcal | 77 |
| Белки | 23.0 g | 4.8 |
| Углеводы | 33.0 g | 6.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 2.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 65 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность TomYumBar (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Куриные Стрипсы 6 шт.
370 ккал на порцию
Сыр Пханган
367 ккал на порцию
Tomkha с Курицей
371 ккал на порцию
Tomkha с Креветками
371 ккал на порцию
TomYum Royal Thai
366 ккал на порцию
Запечённые Роллы Краб-Крем и Тамаго
375 ккал на порцию
Все позиции TomYumBar (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.