TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › forel-solenaya-lomtiki
Форель Соленая Ломтики
Форель Соленая Ломтики в Три кита (RU) содержит 153 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 153 kcal | 153 |
| Белки | 17.0 g | 17.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | 9.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Три кита (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Форель Холодного Копчения
153 ккал на порцию
Форель Ломтики Малосоленая
148 ккал на порцию
Форель Филе-Кусок
160 ккал на порцию
Сельдь Филе-Кусочки Ароматные
160 ккал на порцию
Форель Слабосоленая
160 ккал на порцию
Набор К Пиву из Соленых Лососевых Пород Рыб
160 ккал на порцию
Все позиции Три кита (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.