TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta
Ciabatta
Ciabatta no Triple O's (Canada) tem 150 kcal por porção declarada, com 6.0 g de proteína e 1.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 150 kcal | 238 |
| Proteínas | 6.0 g | 9.5 |
| Hidratos de carbono | 31.0 g | 49.2 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 3.2 |
| Gordura | 1.0 g | 1.6 |
| das quais saturados | 0.0 g | 0.0 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 0.85 g | 1.35 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 27 minutos de caminhada rápida ou 14 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 8% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 14% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Triple O's (Canada) · checked 2026-10-17
Itens semelhantes nesta ementa
Frappuccino – Small (12 oz)
145 kcal por porção
Iced Coffee – Regular (20 oz)
162 kcal por porção
Fries – Kid’s (3 oz)
134 kcal por porção
Chocolate Chunk Cookie – 1 cookie
170 kcal por porção
Hashbrown – 5 pieces
120 kcal por porção
Cheesecake on a stick
190 kcal por porção
Todos os itens de Triple O's (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.