TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chernichnyy-ekler
Черничный Эклер
Черничный Эклер (Цех85 (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 373 kcal, 3.7 g proteiinia ja 21.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 373 kcal | 533 |
| Proteiini | 3.7 g | 5.3 |
| Hiilihydraatit | 40.4 g | 57.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.8 g | 31.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 66 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Цех85 (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ягоды Малины в Белом и Тёмном Шоколаде Franui
374 kcal annosta kohti
Тарталетка Сыночка-Корзиночка
370 kcal annosta kohti
Suolakaramellicroissant
370 kcal annosta kohti
Napoleon-leivos
370 kcal annosta kohti
Пирожное Клубника-Базилик
370 kcal annosta kohti
Панчетта Нарезка
370 kcal annosta kohti
Kaikki Цех85 (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.