TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rolly-s-semgoy
Роллы с Сёмгой
Роллы с Сёмгой (Центр (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 188 kcal, 6.9 g proteiinia ja 7.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 188 kcal | 188 |
| Proteiini | 6.9 g | 6.9 |
| Hiilihydraatit | 23.5 g | 23.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.4 g | 7.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Центр (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Биточки Куриные с Сыром
189 kcal annosta kohti
Бегодя
190 kcal annosta kohti
Паштет из Фасоли
190 kcal annosta kohti
Сырники
183 kcal annosta kohti
Гречка с Грибами
195 kcal annosta kohti
Сырники с Изюмом
195 kcal annosta kohti
Kaikki Центр (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.