TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rulet-iz-kurinogo-file-so-shpinatom
Рулет из Куриного Филе со Шпинатом
Рулет из Куриного Филе со Шпинатом (Центр (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 252 kcal, 21.9 g valku ja 8.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 252 kcal | 252 |
| Valgud | 21.9 g | 21.9 |
| Süsivesikud | 1.7 g | 1.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.9 g | 8.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 45 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Центр (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Хлеб Бездрожжевой с Отрубями
250 kcal portsjoni kohta
Булка Бородино
254 kcal portsjoni kohta
Ciabatta
258 kcal portsjoni kohta
Корнетики из Окорока
244 kcal portsjoni kohta
Kurabje küpsis
269 kcal portsjoni kohta
Kondenspiimasarvesai
270 kcal portsjoni kohta
Kõik Центр (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.