TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › psheno
Пшено
Пшено (Цитадель (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 342 kcal, 11.5 g valku ja 3.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | 342 |
| Valgud | 11.5 g | 11.5 |
| Süsivesikud | 66.5 g | 66.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.3 g | 3.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Цитадель (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Перловая Крупа
340 kcal portsjoni kohta
Хлопья Овсяные Геркулес
340 kcal portsjoni kohta
Крупа Гречневая Ядрица
350 kcal portsjoni kohta
Keedetud tatar
330 kcal portsjoni kohta
Lihvitud pikateraline riis
330 kcal portsjoni kohta
Maisitang
325 kcal portsjoni kohta
Kõik Цитадель (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.