TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › opalennyy-mentayko-nigiri-losos
Опалённый Ментайко Нигири Лосось
Опалённый Ментайко Нигири Лосось (Umami (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 110 kcal, 9.5 g proteiinia ja 2.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 110 kcal | 138 |
| Proteiini | 9.5 g | 11.9 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 16.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.5 g | 3.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Umami (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Том Кха Рамен с Морепродуктами
110 kcal annosta kohti
Поке с Цыпленком
107 kcal annosta kohti
Оякодон
113 kcal annosta kohti
Донбури Говядина и Глазунья
105 kcal annosta kohti
Салат с Креветкой и Авокадо
102 kcal annosta kohti
Ананас Ким Чи
100 kcal annosta kohti
Kaikki Umami (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.