TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › opalennyy-mentayko-nigiri-losos
Опалённый Ментайко Нигири Лосось
Опалённый Ментайко Нигири Лосось iš Umami (RU) turi 110 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.5 g baltymų ir 2.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 110 kcal | 138 |
| Baltymas | 9.5 g | 11.9 |
| Angliavandeniai | 13.0 g | 16.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.5 g | 3.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 19 minučių greito ėjimo arba 10 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Umami (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Том Кха Рамен с Морепродуктами
110 kcal porcijoje
Поке с Цыпленком
107 kcal porcijoje
Оякодон
113 kcal porcijoje
Донбури Говядина и Глазунья
105 kcal porcijoje
Салат с Креветкой и Авокадо
102 kcal porcijoje
Ананас Ким Чи
100 kcal porcijoje
Visi Umami (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.