TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › umami-ru
Nutrição Umami (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 97 itens da ementa Umami (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Сет Гурман | 1 150 g | 2 062 | 75.0 | 132.0 | 133.0 | — |
| Сет на Двоих | 720 g | 1 343 | 50.0 | 177.0 | 49.0 | — |
| Любимая Лапша Джеки Чана | 550 g | 1 090 | 38.0 | 149.0 | 39.0 | — |
| Мисо Рамен с Курицей | 700 g | 787 | 47.0 | 96.0 | 24.0 | — |
| Торикацу | 410 g | 730 | 18.0 | 120.0 | 19.0 | — |
| Тори Пайтан Рамен | 650 g | 701 | 47.0 | 84.0 | 20.0 | — |
| Кантонский Юэбин с Кокосом | 100 g | 699 | 12.4 | 67.7 | 42.1 | — |
| Гурино Эби | 340 g | 576 | 42.8 | 24.5 | 34.1 | — |
| Рамен Мисо | — | 555 | 20.7 | 83.5 | 15.3 | — |
| Токпокки Кисло-Сладкие | 225 g | 540 | 6.0 | 110.0 | 11.0 | — |
| Донбури Курица в Медовом Ким-Чи | 500 g | 487 | 14.8 | 85.0 | 9.8 | — |
| Запеченный Ролл с Креветкой и Соусом Пармезан | 230 g | 480 | 23.0 | 23.0 | 38.0 | — |
| Филадельфия | 300 g | 470 | 20.9 | 59.3 | 16.7 | — |
| Запечённый Снежный Краб под Соусом Пармезан | 230 g | 443 | 13.0 | 23.0 | 37.0 | — |
| Кантонский Юэбин Брауни | 100 g | 430 | 5.6 | 58.7 | 19.2 | — |
| Темпура с Тартаром из Креветки | 230 g | 428 | 23.0 | 30.0 | 20.0 | — |
| Ролл Филадельфия | 240 g | 420 | 20.0 | 21.0 | 26.0 | — |
| Криспи с Лососем | 230 g | 380 | 12.0 | 32.0 | 17.0 | — |
| Салат с Куриным Филе | 180 g | 371 | 13.0 | 18.0 | 27.0 | — |
| Ролл с Креветкой Темпура и Тунцом | 250 g | 370 | 24.0 | 25.0 | 16.0 | — |
| Блэк Ролл | 240 g | 368 | 16.0 | 24.0 | 21.0 | — |
| Филадельфия с Креветкой | 230 g | 368 | 21.0 | 20.0 | 22.0 | — |
| Криспи с Креветкой | 230 g | 367 | 18.0 | 31.0 | 15.0 | — |
| Юэбин | 100 g | 351 | 6.8 | 49.1 | 14.2 | — |
| Гедза с Курицей | — | 347 | 11.0 | 37.0 | 17.0 | — |
| Ролл с Креветкой и Спайси Крабом | 250 g | 344 | 21.0 | 33.0 | 11.0 | — |
| Кантонский Юэбин с Анко | 100 g | 336 | 6.5 | 63.0 | 6.4 | — |
| РОЛЛ с ОКУНЕМ "ИЗУМИДАЙ" и ЖАРЕНЫМ ЛОСОСЕМ | 230 g | 315 | 22.0 | 30.0 | 8.0 | — |
| Боул с Лососем | 210 g | 284 | 17.0 | 27.0 | 13.0 | — |
| Курица в Соусе Терияки | 530 g | 278 | 20.1 | 35.8 | 6.1 | — |
| Ролл с Креветкой и Авокадо | 180 g | 275 | 18.0 | 19.0 | 13.0 | — |
| Татаки Туна Манго | 100 g | 263 | 27.0 | 9.0 | 13.0 | — |
| Саба на Мисо | 185 g | 260 | 11.0 | 39.0 | 6.5 | — |
| Салат с Тунцом | 170 g | 256 | 14.0 | 7.0 | 17.0 | — |
| Снежный Юэбин Клубника-Каламанси | 100 g | 245 | 3.5 | 40.0 | 7.8 | — |
| Суши Угорь | 100 g | 244 | 19.0 | 21.0 | 14.0 | — |
| Булочка Паровая | 100 g | 241 | 7.0 | 43.2 | 4.5 | — |
| Роллы Запеченные с Угрем | 100 g | 233 | 4.6 | 12.8 | 18.2 | — |
| Спринг-Ролл с Лососем и Ким-Чи | 170 g | 225 | 8.3 | 17.7 | 3.1 | — |
| Омурайсу | 100 g | 210 | 6.0 | 34.0 | 6.0 | — |
| Креветки в Кукурузных Хлопьях | 100 g | 202 | 9.2 | 28.9 | 5.8 | — |
| Салат с Черными Грибами Муэр | 310 g | 201 | 8.0 | 21.0 | 9.0 | — |
| Запечённый Спайси Гункан Тунец Желтопёрый | 83 g | 190 | 9.5 | 15.0 | 11.0 | — |
| Калифорния | 100 g | 190 | 5.0 | 34.0 | 4.0 | — |
| Лапша Пад Тай | 100 g | 190 | 10.0 | 29.0 | 3.0 | — |
| Вок с Морепродуктами | 100 g | 188 | 6.0 | 18.0 | 7.0 | — |
| Курица Терияки | 100 g | 186 | 7.0 | 37.0 | 2.0 | — |
| Удон Том-Кха | 100 g | 186 | 10.0 | 16.0 | 10.0 | — |
| Мороженое Голубая Матча | 100 g | 180 | 4.0 | 18.0 | 8.0 | — |
| Ролл с Креветкой в Рисовой Бумаге | 100 g | 180 | 7.0 | 17.0 | 9.0 | — |
| Кацу Карри Курица | 100 g | 177 | 3.0 | 32.0 | 3.0 | — |
| Удон Карри | 100 g | 175 | 10.0 | 11.0 | 10.0 | — |
| Донбури с Лососем | 100 g | 174 | 8.0 | 16.0 | 9.0 | — |
| Кай Фри Тай | 100 g | 170 | 14.0 | 20.0 | 3.5 | — |
| Ролл Фирменный | 100 g | 170 | 10.0 | 20.0 | 6.0 | — |
| Окономияки | 100 g | 169 | 6.0 | 21.0 | 7.0 | — |
| Мороженое Соленая Карамель | 100 g | 168 | 4.0 | 20.0 | 8.0 | — |
| Сладкий Ролл | 100 g | 168 | 1.9 | 28.5 | 5.2 | — |
| Хосомаки с Лососем | 105 g | 165 | 11.0 | 16.0 | 5.0 | — |
| Калифорния Эби | 100 g | 162 | 6.0 | 30.0 | 3.0 | — |
| Мороженое Шоколад | 100 g | 162 | 2.8 | 19.6 | 8.0 | — |
| Свинина Сливки-Чили | 100 g | 162 | 7.8 | 8.6 | 10.7 | — |
| Пломбир | 100 g | 160 | 4.0 | 18.0 | 8.0 | — |
| Темпера с Лососем и Креветкой | 100 g | 152 | 8.0 | 23.1 | 3.0 | — |
| Нигири Угорь | 67 g | 150 | 8.0 | 15.0 | 7.0 | — |
| Удон с Уткой | 100 g | 150 | 7.5 | 19.0 | 7.0 | — |
| Говядина в Соусе Черный Перец | 100 g | 149 | 8.0 | 12.0 | 8.0 | — |
| Суши Лосось | — | 148 | 9.8 | 19.7 | 3.3 | — |
| Филадельфия с Неркой | 100 g | 145 | 7.7 | 15.1 | 6.0 | — |
| Эноки с Беконом | 100 g | 144 | 7.4 | 7.3 | 9.3 | — |
| ТОМ ЯМ COCONUT | 100 g | 142 | 5.0 | 21.0 | 3.0 | — |
| Поке с Лососем | 100 g | 138 | 6.0 | 17.0 | 5.0 | — |
| Хосомаки с Креветкой | 105 g | 136 | 11.0 | 17.0 | 1.0 | — |
| Хосомаки с Тунцом | 105 g | 134 | 12.0 | 16.0 | 0.0 | — |
| Кацудон и Омлет | 100 g | 132 | 6.4 | 19.5 | 3.1 | — |
| Сырный Рамен | 100 g | 130 | 8.5 | 14.0 | 5.0 | — |
| Грибной Рамен | 100 g | 128 | 7.0 | 16.0 | 4.0 | — |
| Нэм с Креветками | 100 g | 128 | 5.2 | 11.1 | 6.9 | — |
| Сырный Рамен с Креветками | 100 g | 122 | 7.7 | 10.4 | 5.5 | — |
| Оякодон | 100 g | 113 | 5.0 | 12.0 | 5.0 | — |
| Опалённый Ментайко Нигири Лосось | 80 g | 110 | 9.5 | 13.0 | 2.5 | — |
| Том Кха Рамен с Морепродуктами | 100 g | 110 | 7.0 | 15.0 | 2.0 | — |
| Поке с Цыпленком | 100 g | 107 | 17.0 | 4.0 | 2.0 | — |
| Донбури Говядина и Глазунья | 100 g | 105 | 6.1 | 15.0 | 2.2 | — |
| Салат с Креветкой и Авокадо | 100 g | 102 | 8.0 | 5.0 | 6.0 | — |
| Ананас Ким Чи | 130 g | 100 | 0.5 | 23.0 | 0.5 | — |
| Нигири Креветка | 71 g | 95 | 10.0 | 15.0 | 0.5 | — |
| Мороженое Кокос | 100 g | 93 | 1.0 | 2.0 | 9.0 | — |
| Азиатский Том Ям Рамен | 100 g | 91 | 5.0 | 14.0 | 2.0 | — |
| Говядина Блэк Пэппер | 100 g | 90 | 7.7 | 4.5 | 4.6 | — |
| Салат Чука | 100 g | 90 | 1.5 | 5.0 | 7.0 | — |
| Сею Рамен | 100 g | 90 | 5.0 | 12.0 | 3.0 | — |
| Хрустящая Курица Чили | 100 g | 90 | 6.8 | 12.1 | 1.5 | — |
| Нигири Окунь | 63 g | 85 | 7.0 | 13.0 | 1.0 | — |
| Корн-Дог из Моцареллы | 100 g | 79 | 1.4 | 8.5 | 4.5 | — |
| Сорбет Вишня без Сахара | 100 g | 58 | 0.0 | 13.0 | 0.0 | — |
| Морковь Ча | 120 g | 45 | 0.5 | 8.5 | 2.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 2 017 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Umami (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Umami brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Umami, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registe uma refeição da cadeia na app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que cozinha em casa.