TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-tvorogom-i-smetanoy
Блинчики с Творогом и Сметаной
Блинчики с Творогом и Сметаной (Uppetit (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 167 kcal, 8.3 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 167 kcal | 167 |
| Proteiini | 8.3 g | 8.3 |
| Hiilihydraatit | 22.1 g | 22.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Uppetit (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Запеканка Творожная с Курагой Топпинг Сметана
168 kcal annosta kohti
Ролл с Креветкой и Спайси Крабом
166 kcal annosta kohti
Запеканка с Курагой
168 kcal annosta kohti
California-rulla
168 kcal annosta kohti
Блинчики с Яблоком
168 kcal annosta kohti
Калитка с Картофелем
165 kcal annosta kohti
Kaikki Uppetit (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.