TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Эклер
Эклер (Uppetit (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 260 kcal, 5.5 g valku ja 12.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | 260 |
| Valgud | 5.5 g | 5.5 |
| Süsivesikud | 31.8 g | 31.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.2 g | 12.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 46 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Uppetit (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-13
Sarnased kirjed sellel menüül
Креветки Храйме с Пряным Рисом
260 kcal portsjoni kohta
Салат Мимоза с Красной Рыбой
259 kcal portsjoni kohta
Фишбраун с Камчатским Лососем
263 kcal portsjoni kohta
Сендвич с Реберным Мясом
257 kcal portsjoni kohta
Круассан Шоколадно-Фисташковый
264 kcal portsjoni kohta
Ржаная Слойка с Курицей и Грибами
264 kcal portsjoni kohta
Kõik Uppetit (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.