TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Эклер
Эклер в Uppetit (RU) содержит 260 ккал на заявленную порцию, 5.5 г белка и 12.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 260 kcal | 260 |
| Белки | 5.5 g | 5.5 |
| Углеводы | 31.8 g | 31.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.2 g | 12.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Uppetit (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Креветки Храйме с Пряным Рисом
260 ккал на порцию
Салат Мимоза с Красной Рыбой
259 ккал на порцию
Фишбраун с Камчатским Лососем
263 ккал на порцию
Сендвич с Реберным Мясом
257 ккал на порцию
Круассан Шоколадно-Фисташковый
264 ккал на порцию
Ржаная Слойка с Курицей и Грибами
264 ккал на порцию
Все позиции Uppetit (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.