TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-treski-i-shpinata
Котлеты из Трески и Шпината
Котлеты из Трески и Шпината iš Uppetit (RU) turi 163 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 6.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 163 kcal | 163 |
| Baltymas | 21.0 g | 21.0 |
| Angliavandeniai | 3.5 g | 3.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.2 g | 6.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 29 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Uppetit (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Салат Нежный
163 kcal porcijoje
Кимпаб с Крабом
163 kcal porcijoje
Рваная Говядина в Сливочно-Перечном Соусе с Картофельным Пюре
164 kcal porcijoje
Куриное Бедро Запеченное с Картофелем
164 kcal porcijoje
Калитка с Картофелем
165 kcal porcijoje
Лагман с Курицей
165 kcal porcijoje
Visi Uppetit (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.