TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lazanya-s-lososem-i-shpinatom
Лазанья с Лососем и Шпинатом
Лазанья с Лососем и Шпинатом в Uppetit (RU) содержит 215 ккал на заявленную порцию, 14.4 г белка и 12.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 215 kcal | 215 |
| Белки | 14.4 g | 14.4 |
| Углеводы | 11.6 g | 11.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.1 g | 12.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Uppetit (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Крем Гранола с Клубникой
215 ккал на порцию
Ролл Острый Лосось
216 ккал на порцию
Купаты Куриные
216 ккал на порцию
Долма с Говядиной
216 ккал на порцию
Хумус с Цыпленком Гриль
213 ккал на порцию
Сырники с Клубникой
217 ккал на порцию
Все позиции Uppetit (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.