TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › lazanya-s-lososem-i-shpinatom
Лазанья с Лососем и Шпинатом
Лазанья с Лососем и Шпинатом bei Uppetit (RU) hat 215 kcal je angegebener Portion, mit 14.4 g Eiweiß und 12.1 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 215 kcal | 215 |
| Eiweiß | 14.4 g | 14.4 |
| Kohlenhydrate | 11.6 g | 11.6 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 12.1 g | 12.1 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 38 Minuten zügigem Gehen oder 20 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 11% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Uppetit (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Крем Гранола с Клубникой
215 kcal je Portion
Ролл Острый Лосось
216 kcal je Portion
Долма с Говядиной
216 kcal je Portion
Купаты Куриные
216 kcal je Portion
Сырники с Клубникой
217 kcal je Portion
Хумус с Цыпленком Гриль
213 kcal je Portion
Alle Uppetit (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.