TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk
Шашлык
Шашлык iš Uppetit (RU) turi 125 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.9 g baltymų ir 5.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 125 kcal | 125 |
| Baltymas | 7.9 g | 7.9 |
| Angliavandeniai | 10.0 g | 10.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.5 g | 5.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 22 minučių greito ėjimo arba 11 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Uppetit (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Рис с Овощами
125 kcal porcijoje
Фреш Салат с Прошутто и Творожным Сыром
125 kcal porcijoje
Гуляш из Свинины с Гречей
125 kcal porcijoje
Мясные Биточки с Соусом Демигляс и Картофелем
125 kcal porcijoje
Йогурт Гранола Клубника
126 kcal porcijoje
Греча по-Купечески с Гуляшом
123 kcal porcijoje
Visi Uppetit (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.