TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники (Uppetit (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 183 kcal, 18.7 g valku ja 3.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 183 kcal | 183 |
| Valgud | 18.7 g | 18.7 |
| Süsivesikud | 18.2 g | 18.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.5 g | 3.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Uppetit (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-13
Sarnased kirjed sellel menüül
Паста с Лососем в Сливочном Соусе
183 kcal portsjoni kohta
Спайси Онигири с Тунцом
183 kcal portsjoni kohta
Бенто Бокс Нью-Йорк Стайл
184 kcal portsjoni kohta
Доширак Чикен Том Ям
182 kcal portsjoni kohta
Ролл Динамит
184 kcal portsjoni kohta
Хумус с Авокадо и Чипсами
182 kcal portsjoni kohta
Kõik Uppetit (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.