TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники в Uppetit (RU) содержит 183 ккал на заявленную порцию, 18.7 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 183 kcal | 183 |
| Белки | 18.7 g | 18.7 |
| Углеводы | 18.2 g | 18.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.5 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Uppetit (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Паста с Лососем в Сливочном Соусе
183 ккал на порцию
Спайси Онигири с Тунцом
183 ккал на порцию
Бенто Бокс Нью-Йорк Стайл
184 ккал на порцию
Доширак Чикен Том Ям
182 ккал на порцию
Ролл Динамит
184 ккал на порцию
Хумус с Авокадо и Чипсами
182 ккал на порцию
Все позиции Uppetit (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.