TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chernichnyy-dzhem
Черничный Джем
Черничный Джем (Urban (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 147 kcal, 0.4 g proteiinia ja 0.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 147 kcal | 147 |
| Proteiini | 0.4 g | 0.4 |
| Hiilihydraatit | 38.2 g | 38.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.1 g | 0.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Urban (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Джем из Шиповника
147 kcal annosta kohti
Сливовый Джем Натуральный без Сахара
147 kcal annosta kohti
Черничный Джем Натуральный без Сахара
147 kcal annosta kohti
АЙВАР
141 kcal annosta kohti
Ежевичный Джем без Сахара
158 kcal annosta kohti
Ягодный Джем из Малины
158 kcal annosta kohti
Kaikki Urban (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.