TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chernichnyy-dzhem
Черничный Джем
Черничный Джем в Urban (RU) содержит 147 ккал на заявленную порцию, 0.4 г белка и 0.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 147 kcal | 147 |
| Белки | 0.4 g | 0.4 |
| Углеводы | 38.2 g | 38.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.1 g | 0.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Urban (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Джем из Шиповника
147 ккал на порцию
Сливовый Джем Натуральный без Сахара
147 ккал на порцию
Черничный Джем Натуральный без Сахара
147 ккал на порцию
АЙВАР
141 ккал на порцию
Ежевичный Джем без Сахара
158 ккал на порцию
Ягодный Джем из Малины
158 ккал на порцию
Все позиции Urban (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.