TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › okroshka-na-kefire
Окрошка на Кефире
Окрошка на Кефире (Урюк (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 335 kcal, 15.4 g valku ja 22.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 335 kcal | 248 |
| Valgud | 15.4 g | 11.4 |
| Süsivesikud | 17.4 g | 12.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.6 g | 16.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 59 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Урюк (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Татарские Казы
335 kcal portsjoni kohta
Кесадилья с Бараниной
334 kcal portsjoni kohta
Шашлык Из Курицы
339 kcal portsjoni kohta
Окрошка на Квасе
331 kcal portsjoni kohta
Свекольник
342 kcal portsjoni kohta
Куриный Суп
344 kcal portsjoni kohta
Kõik Урюк (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.