TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-lososem-i-avokado
Ролл с Лососем и Авокадо
Ролл с Лососем и Авокадо (Урюк (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 239 kcal, 11.5 g valku ja 6.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 239 kcal | 199 |
| Valgud | 11.5 g | 9.6 |
| Süsivesikud | 33.6 g | 28.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.5 g | 5.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 42 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Урюк (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Rull krevettide ja kurgiga
234 kcal portsjoni kohta
Морс Клюквенный - 500 мл
250 kcal portsjoni kohta
Шарбат - 500 мл
225 kcal portsjoni kohta
Соус Майонез
214 kcal portsjoni kohta
Рис Ташкент
214 kcal portsjoni kohta
Узбекские Казы
208 kcal portsjoni kohta
Kõik Урюк (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.