TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-lososem-i-avokado
Ролл с Лососем и Авокадо
Ролл с Лососем и Авокадо в Урюк (RU) содержит 239 ккал на заявленную порцию, 11.5 г белка и 6.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 239 kcal | 199 |
| Белки | 11.5 g | 9.6 |
| Углеводы | 33.6 g | 28.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.5 g | 5.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Урюк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Ролл с Креветкой и Огурцом
234 ккал на порцию
Морс Клюквенный - 500 мл
250 ккал на порцию
Шарбат - 500 мл
225 ккал на порцию
Соус Майонез
214 ккал на порцию
Рис Ташкент
214 ккал на порцию
Узбекские Казы
208 ккал на порцию
Все позиции Урюк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.