TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-kuritsy
Шашлык Из Курицы
Шашлык Из Курицы no Урюк (RU) satur 339 kcal norādītajā porcijā, ar 29.9 g olbaltumvielu un 20.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 339 kcal | 308 |
| Olbaltumviela | 29.9 g | 27.2 |
| Ogļhidrāti | 7.9 g | 7.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.8 g | 18.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 60 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Урюк (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Свекольник
342 kcal uz porciju
Окрошка на Кефире
335 kcal uz porciju
Татарские Казы
335 kcal uz porciju
Куриный Суп
344 kcal uz porciju
Кесадилья с Бараниной
334 kcal uz porciju
Окрошка на Квасе
331 kcal uz porciju
Visi Урюк (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.