TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-kuritsy
Шашлык Из Курицы
Шашлык Из Курицы (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 339 kcal, 29.9 g proteiinia ja 20.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 339 kcal | 308 |
| Proteiini | 29.9 g | 27.2 |
| Hiilihydraatit | 7.9 g | 7.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.8 g | 18.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Свекольник
342 kcal annosta kohti
Окрошка на Кефире
335 kcal annosta kohti
Татарские Казы
335 kcal annosta kohti
Куриный Суп
344 kcal annosta kohti
Кесадилья с Бараниной
334 kcal annosta kohti
Окрошка на Квасе
331 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.