TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › okroshka-na-kvase
Окрошка на Квасе
Окрошка на Квасе (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 331 kcal, 9.4 g proteiinia ja 21.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 331 kcal | 245 |
| Proteiini | 9.4 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 25.8 g | 19.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.1 g | 15.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 59 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кесадилья с Бараниной
334 kcal annosta kohti
Окрошка на Кефире
335 kcal annosta kohti
Татарские Казы
335 kcal annosta kohti
Катык - 1000 мл
323 kcal annosta kohti
Шашлык Из Курицы
339 kcal annosta kohti
Свекольник
342 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.