TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › okroshka-na-kvase
Окрошка на Квасе
Окрошка на Квасе iš Урюк (RU) turi 331 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.4 g baltymų ir 21.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 331 kcal | 245 |
| Baltymas | 9.4 g | 7.0 |
| Angliavandeniai | 25.8 g | 19.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.1 g | 15.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 59 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Урюк (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Кесадилья с Бараниной
334 kcal porcijoje
Окрошка на Кефире
335 kcal porcijoje
Татарские Казы
335 kcal porcijoje
Катык - 1000 мл
323 kcal porcijoje
Шашлык Из Курицы
339 kcal porcijoje
Свекольник
342 kcal porcijoje
Visi Урюк (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.