TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › svekolnik
Свекольник
Свекольник (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 342 kcal, 7.9 g proteiinia ja 12.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | 127 |
| Proteiini | 7.9 g | 2.9 |
| Hiilihydraatit | 50.2 g | 18.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.1 g | 4.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Куриный Суп
344 kcal annosta kohti
Шашлык Из Курицы
339 kcal annosta kohti
Татарские Казы
335 kcal annosta kohti
Окрошка на Кефире
335 kcal annosta kohti
Кесадилья с Бараниной
334 kcal annosta kohti
Лимонад по Ташкентски
351 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.