TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syr-adygeyskiy
Сыр Адыгейский
Сыр Адыгейский (Усадьба (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 228 kcal, 18.0 g valku ja 16.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 228 kcal | 228 |
| Valgud | 18.0 g | 18.0 |
| Süsivesikud | 1.0 g | 1.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.5 g | 16.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Усадьба (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Сыр Удэгейский
228 kcal portsjoni kohta
Jäätis
260 kcal portsjoni kohta
Hapukoore 15%
158 kcal portsjoni kohta
Kohupiim 9%
121 kcal portsjoni kohta
Сливки 10%
118 kcal portsjoni kohta
Jogurt
81 kcal portsjoni kohta
Kõik Усадьба (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.