TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-s-tuntsom-i-ogurtsom
Вафля с Тунцом и Огурцом
Вафля с Тунцом и Огурцом (Vaffel (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 182 kcal, 9.8 g valku ja 8.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 182 kcal | 182 |
| Valgud | 9.8 g | 9.8 |
| Süsivesikud | 13.0 g | 13.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.1 g | 8.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Vaffel (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Вафля Штрудель
186 kcal portsjoni kohta
Гавайская Вафля
190 kcal portsjoni kohta
Вафля с Грушей и Дорблю
168 kcal portsjoni kohta
Тейсти Биф
166 kcal portsjoni kohta
Нордик Биф
165 kcal portsjoni kohta
Вальхалла
205 kcal portsjoni kohta
Kõik Vaffel (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.