TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-ranchera
Ensalada Ranchera
Ensalada Ranchera в Verdi (ES) содержит 132 ккал на заявленную порцию, 5.9 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 132 kcal | 132 |
| Белки | 5.9 g | 5.9 |
| Углеводы | 7.4 g | 7.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | 9.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Verdi (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Plato Micro Oriental
139 ккал на порцию
Tabulé con Verduras Frescas
143 ккал на порцию
Smoothie Detox Verbena
118 ккал на порцию
Ensalada Mil Islas
111 ккал на порцию
Ensapasta Capri
155 ккал на порцию
Ensalada Capri
155 ккал на порцию
Все позиции Verdi (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.