TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-gorbushi
Котлеты из Горбуши
Котлеты из Горбуши no Вернисаж (RU) satur 230 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 16.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 230 kcal | 230 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 11.0 |
| Ogļhidrāti | 11.2 g | 11.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.1 g | 16.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 41 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Вернисаж (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Десерт Шоколадно-Апельсиновый
224 kcal uz porciju
Апельсин в Шоколаде
224 kcal uz porciju
Торт Творожный с Клубникой
243 kcal uz porciju
Торт Творожный с Фруктами
243 kcal uz porciju
Котлеты Куриные
216 kcal uz porciju
Сырники
209 kcal uz porciju
Visi Вернисаж (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.