TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-gorbushi
Котлеты из Горбуши
Котлеты из Горбуши (Вернисаж (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 11.0 g proteiinia ja 16.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 230 |
| Proteiini | 11.0 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 11.2 g | 11.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.1 g | 16.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Вернисаж (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Десерт Шоколадно-Апельсиновый
224 kcal annosta kohti
Апельсин в Шоколаде
224 kcal annosta kohti
Торт Творожный с Клубникой
243 kcal annosta kohti
Торт Творожный с Фруктами
243 kcal annosta kohti
Kananpoikapihvit
216 kcal annosta kohti
Rahkaletut
209 kcal annosta kohti
Kaikki Вернисаж (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.