TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › rulet-iz-gorbushi-s-syrom
Рулет из Горбуши с Сыром
Рулет из Горбуши с Сыром iš Вернисаж (RU) turi 196 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.4 g baltymų ir 9.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 196 kcal | 196 |
| Baltymas | 17.4 g | 17.4 |
| Angliavandeniai | 10.1 g | 10.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.6 g | 9.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Вернисаж (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Пирог Дрожжевой Яблочно-Брусничный
196 kcal porcijoje
Пирог Песочный Мандариновый
195 kcal porcijoje
Пирог Песочный Персиковый
195 kcal porcijoje
Тефтели Куриные
194 kcal porcijoje
Пирог Песочный Грушевый
202 kcal porcijoje
Пирог Сибирский
202 kcal porcijoje
Visi Вернисаж (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.