TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники iš Вернисаж (RU) turi 209 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 8.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 209 kcal | 209 |
| Baltymas | 7.0 g | 7.0 |
| Angliavandeniai | 27.0 g | 27.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.0 g | 8.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Вернисаж (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Котлеты из Щуки
205 kcal porcijoje
Вареники с Творогом
203 kcal porcijoje
Пирог Сибирский
202 kcal porcijoje
Котлеты Куриные
216 kcal porcijoje
Пирог Песочный Грушевый
202 kcal porcijoje
Пирог Дрожжевой Яблочно-Брусничный
196 kcal porcijoje
Visi Вернисаж (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.