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Nutrição Викинг (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 27 itens do cardápio Викинг (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Семечки | 100 g | 598 | 20.7 | 3.4 | 52.9 | — |
| Шея Стейк | 100 g | 363 | 12.0 | 0.0 | 35.0 | — |
| Иваси Балычок | 100 g | 278 | 20.0 | 0.0 | 22.0 | — |
| Сельдь | 100 g | 260 | 19.0 | 0.0 | 20.0 | — |
| Сельдь Бочкового Посола | 100 g | 260 | 19.0 | 0.0 | 20.0 | — |
| Филе Сельди Классическое | 100 g | 256 | 19.0 | 0.0 | 20.0 | — |
| Сельдь в Винной Заливке | 100 g | 250 | 19.0 | 1.8 | 18.0 | — |
| Филе Сельди в Томатном Соусе с Овощами | 100 g | 245 | 19.0 | 1.8 | 18.0 | — |
| Селедочка Пряного Посола | 100 g | 240 | 19.0 | 0.0 | 18.0 | — |
| Свинина Окорок | 100 g | 210 | 16.0 | 0.0 | 18.0 | — |
| Салат из Морской Капусты | 100 g | 200 | 2.0 | 4.0 | 20.0 | — |
| Котлета Пожарская | 100 g | 190 | 14.4 | 12.4 | 8.7 | — |
| Сельдь Тушка | 100 g | 187 | 18.2 | 0.0 | 12.8 | — |
| Икра Сельди в Масле с Пряностями | 100 g | 186 | 18.0 | 0.0 | 12.0 | — |
| Иваси | 100 g | 180 | 20.0 | 0.0 | 11.0 | — |
| Горбуша Холодного Копчения | 100 g | 177 | 24.0 | 0.0 | 9.0 | — |
| Форель Слабосоленая | 100 g | 170 | 20.0 | 0.0 | 10.0 | — |
| Говядина Подлопаточная Часть | 100 g | 163 | 18.0 | 0.0 | 10.0 | — |
| Говядина Тазобедренный Отруб | 100 g | 160 | 17.0 | 0.0 | 10.0 | — |
| Печень Говяжья | 100 g | 158 | 17.0 | 0.0 | 10.0 | — |
| Вырезка Свиная | 100 g | 149 | 17.0 | 0.0 | 9.0 | — |
| Карбонад | 100 g | 118 | 20.5 | 0.0 | 2.9 | — |
| Говядина Оковалок | 100 g | 105 | 20.3 | 0.0 | 2.6 | — |
| Изолят Сывороточного Белка | 25 g | 87 | 21.3 | 0.0 | 0.3 | — |
| Протеин | 25 g | 87 | 21.3 | 0.0 | 0.3 | — |
| Протеиновый Коктейль | 25 g | 87 | 21.3 | 0.0 | 0.3 | — |
| Мидии в Томатной Заливке | 100 g | 57 | 9.0 | 3.0 | 1.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 541 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Викинг (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Викинг brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B3, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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