TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bifshteks-iz-indeyki
Бифштекс из Индейки
Бифштекс из Индейки (Вилка-ложка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 140 kcal, 15.4 g proteiinia ja 6.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 140 kcal | 175 |
| Proteiini | 15.4 g | 19.3 |
| Hiilihydraatit | 4.8 g | 6.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.6 g | 8.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 25 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Вилка-ложка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Суп Вермишелевый с Фрикадельками
140 kcal annosta kohti
Булочка Пшенично-Ржаная с Семечками
140 kcal annosta kohti
Салат со Свеклой и Зелёным Яблоком
139 kcal annosta kohti
Рыбное Филе на Пару с Овощами
143 kcal annosta kohti
Cappuccino XL
136 kcal annosta kohti
Напиток Ягодный 320Мл
135 kcal annosta kohti
Kaikki Вилка-ложка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.