TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rybnoe-file-na-paru-s-ovoshchami
Рыбное Филе на Пару с Овощами
Рыбное Филе на Пару с Овощами (Вилка-ложка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 143 kcal, 21.0 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 143 kcal | 89 |
| Proteiini | 21.0 g | 13.1 |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | 1.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.0 g | 3.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 25 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Вилка-ложка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Язык Отварной по-Старорусски
145 kcal annosta kohti
Суп Вермишелевый с Фрикадельками
140 kcal annosta kohti
Бифштекс из Индейки
140 kcal annosta kohti
Булочка Пшенично-Ржаная с Семечками
140 kcal annosta kohti
Салат со Свеклой и Зелёным Яблоком
139 kcal annosta kohti
Maksaohukaiset
148 kcal annosta kohti
Kaikki Вилка-ложка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.