TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › rybnoe-file-na-paru-s-ovoshchami
Рыбное Филе на Пару с Овощами
Рыбное Филе на Пару с Овощами no Вилка-ложка (RU) satur 143 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 6.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 143 kcal | 89 |
| Olbaltumviela | 21.0 g | 13.1 |
| Ogļhidrāti | 2.0 g | 1.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.0 g | 3.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 25 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Вилка-ложка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Язык Отварной по-Старорусски
145 kcal uz porciju
Булочка Пшенично-Ржаная с Семечками
140 kcal uz porciju
Суп Вермишелевый с Фрикадельками
140 kcal uz porciju
Бифштекс из Индейки
140 kcal uz porciju
Салат со Свеклой и Зелёным Яблоком
139 kcal uz porciju
Оладьи из Печени
148 kcal uz porciju
Visi Вилка-ложка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.