TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › rybnoe-file-na-paru-s-ovoshchami
Рыбное Филе на Пару с Овощами
Рыбное Филе на Пару с Овощами iš Вилка-ложка (RU) turi 143 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 6.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 143 kcal | 89 |
| Baltymas | 21.0 g | 13.1 |
| Angliavandeniai | 2.0 g | 1.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.0 g | 3.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 25 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Вилка-ложка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Язык Отварной по-Старорусски
145 kcal porcijoje
Булочка Пшенично-Ржаная с Семечками
140 kcal porcijoje
Суп Вермишелевый с Фрикадельками
140 kcal porcijoje
Бифштекс из Индейки
140 kcal porcijoje
Салат со Свеклой и Зелёным Яблоком
139 kcal porcijoje
Оладьи из Печени
148 kcal porcijoje
Visi Вилка-ложка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.