TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › donats-shokolad
Донатс Шоколад
Донатс Шоколад в Вилка-ложка (RU) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 3.3 г белка и 12.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 400 |
| Белки | 3.3 g | 6.0 |
| Углеводы | 22.6 g | 41.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.7 g | 23.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Вилка-ложка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Салат с Говядиной и Рукколой
220 ккал на порцию
Курица в Остро-Сладком Соусе
220 ккал на порцию
Донатс Ваниль
220 ккал на порцию
Шницель Рыбный По-Дальневосточному
218 ккал на порцию
Макароны Отварные
216 ккал на порцию
Тушёные Овощи с Фасолью в Томатном Соусе
224 ккал на порцию
Все позиции Вилка-ложка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.