TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › donats-shokolad
Донатс Шоколад
Донатс Шоколад (Вилка-ложка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 3.3 g proteiinia ja 12.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 400 |
| Proteiini | 3.3 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 22.6 g | 41.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.7 g | 23.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Вилка-ложка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат с Говядиной и Рукколой
220 kcal annosta kohti
Донатс Ваниль
220 kcal annosta kohti
Курица в Остро-Сладком Соусе
220 kcal annosta kohti
Шницель Рыбный По-Дальневосточному
218 kcal annosta kohti
Тушёные Овощи с Фасолью в Томатном Соусе
224 kcal annosta kohti
Макароны Отварные
216 kcal annosta kohti
Kaikki Вилка-ложка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.