TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › fermerskiy-syrnik-s-kokosom
Фермерский Сырник с Кокосом
Фермерский Сырник с Кокосом (Вилка-ложка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 154 kcal, 6.7 g proteiinia ja 8.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 154 kcal | 237 |
| Proteiini | 6.7 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 13.4 g | 20.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.1 g | 12.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Вилка-ложка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Латте ХL
154 kcal annosta kohti
Свекольный Салат с Мягким Сыром в Медово-Горчичной Заправке
155 kcal annosta kohti
Салат с Нежной Фасолью и Кукурузой
155 kcal annosta kohti
Сотэ
152 kcal annosta kohti
Kiivin kana
151 kcal annosta kohti
Соус Майонез Сырный
150 kcal annosta kohti
Kaikki Вилка-ложка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.