TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kasha-ovsyanaya
Каша Овсяная
Каша Овсяная в Вилка-ложка (RU) содержит 180 ккал на заявленную порцию, 5.5 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 180 kcal | 90 |
| Белки | 5.5 g | 2.8 |
| Углеводы | 32.0 g | 16.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.5 g | 1.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Вилка-ложка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Курица Гриль для Пикника
180 ккал на порцию
Сосиска
180 ккал на порцию
Блин с Мясом и Рисом
180 ккал на порцию
Блинчик Десертный
180 ккал на порцию
Блин с Курицей и Грибами
180 ккал на порцию
Тефтели в Мясном Соусе
180 ккал на порцию
Все позиции Вилка-ложка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.